Fotomontagem
Nicole Bahls começou uma dieta e perdeu dez quilos em dois meses.
A ex-panicat contou como conseguiu secar rápido e falou sobre a dieta.
"Tenho acompanhamento de um médico ortomolecular de Salvador. Ele cuidou da minha irmã e eu gostei do resultado, por isso o procurei. Estava me sentindo gordinha. Quis emagrecer por causa do carnaval mas também por conta dos trabalhos como modelo, é melhor eu estar mais magra para as fotos. Estava com 70 quilos e agora estou com 60kg. Meu percentual de gordura ainda não seu porque não fiz uma avaliação depois disso”, disse ela ao “Ego”.
"A primeira coisa que faço ao acordar é tomar um copo de água morna com um limão espremido. Passei a me alimentar de três em três horas e diminui a quantidade de comida. Cortei lactose, glúten, açúcar e até frutasporque engorda, tem frutose e eu nem sabia disso. E praticamente eliminei os carboidratos”.
A morena disse ainda que aposta em proteínas magras. "Substitui arroz e pão por legumes e verduras. Como muito peixe e frango. Depois das 18h não como nada muito pesado. Só carne e frango com verduras. Também tomo muita sopinha de legumes. Meu médico me proibiu de comer tapioca. Eu achava que era light e comia direto”, conta.
"De café da manhã tomo uma porção de suplemento de proteína com morango ou abacaxi. Para acompanhar, um omelete de peito de peru e cebola”.
Bahls deu um dica para quem não quer reter líquido: ”Tomo duas vezes ao dia chá de hibisco, à tarde e à noite. É ruim mas emagrece, ajuda a desinchar”.
A morena disse ainda que aposta em proteínas magras. "Substitui arroz e pão por legumes e verduras. Como muito peixe e frango. Depois das 18h não como nada muito pesado. Só carne e frango com verduras. Também tomo muita sopinha de legumes. Meu médico me proibiu de comer tapioca. Eu achava que era light e comia direto”, conta.
"De café da manhã tomo uma porção de suplemento de proteína com morango ou abacaxi. Para acompanhar, um omelete de peito de peru e cebola”.
Bahls deu um dica para quem não quer reter líquido: ”Tomo duas vezes ao dia chá de hibisco, à tarde e à noite. É ruim mas emagrece, ajuda a desinchar”.
